Syrlig spenat- och kiwismoothie

Antal portioner: 1 st

3 kiwi
1 näve spenat
1 lime
1 dl vaniljyoghurt
1/2 dl färskpressad apelsin
ev två isbitar

1. Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa slät.
2. Servera i glas.

Hallon- och blåbärssmoothie med havregryn

Antal portioner: 4 st

250 g djupfrysta hallon och blåbär
1 banan
1 l naturell yoghurt
1 dl havregryn
2 dl drickfärdig apelsinjuice (kan uteslutas)
2 msk flytande honung (kan uteslutas)

1. Lägg alla ingredienserna i en mixer och mixa.
2. Häll upp i glas och servera. Toppa ev med mer havregryn och bär.