Antal portioner: 4 st
Ugn: 200 grader
4 medelstora äpplen
75 g smör
3/4 dl socker
2 msk ljus sirap
2 msk grädde
1 1/2 dl havregryn
3/4 dl vetemjöl
ev. 1/2 dl flagad mandel
1. Sätt ugnen på 200 grader.
2. Skala och kärna ur äpplena.
3. Skär dem i bitar och lägg dem i en smord ugnssäker form.
4. Smält smöret i en kastrull och blanda i alla övriga ingredienser (utom flagad mandel) till en fast smet.
5. Klicka ut smeten över äpplena och fördela den jämnt.
6. Strö ev. över flagad mandel.
7. Grädda ca 20 minuter.
Servera ljummen med grädde eller vaniljsås.
söndag 5 augusti 2018
måndag 11 juni 2018
Grekiska frikadeller med fetaost, persilja och citron i slow cooker
Antal portioner: 3-4 st
tomatsås
2 burkar krossade tomater med basilika
1 gul hackad lök
1,5 msk flytande kalvfond
1 tsk socker
2 dl vatten
köttbullar
500 g nötfärs
1/2 paket smulad fetaost
2 pressade vitlöksklyftor
rivet skal från 1 citron
1,5 msk vatten
2 tsk torkad oregano
1 tsk torkad timjan
2 krm malen kanel
salt & peppar
fetaostsalsa
1/2 knippe grovhackad bladpersilja
1/2 paket smulad fetaost
1 röd finhackad paprika
1 grön finhackad paprika
1/2 finhackad rödlök
1 tsk rödvinsvinäger
2 tsk olivolja
1 tsk torkad oregano
1 krm salt
till servering
bröd
1. Lägg alla ingredienser till tomatsåsen i slow cookern och rör om.
2. Blanda ingredienserna till köttbullarna och rulla sedan köttbullar. Det ska bli ungefär 14 stycken. Lägg ner dem i slow cookern.
3. Tillaga på low i 4-5 timmar. Ta den kortaste tiden och kontrollera om köttbullarna behöver längre tillagningstid.
4. Blanda ingredienserna till fetaostsalsan.
5. Toppa grytan med fetaostsalsan och servera med bröd.
tomatsås
2 burkar krossade tomater med basilika
1 gul hackad lök
1,5 msk flytande kalvfond
1 tsk socker
2 dl vatten
köttbullar
500 g nötfärs
1/2 paket smulad fetaost
2 pressade vitlöksklyftor
rivet skal från 1 citron
1,5 msk vatten
2 tsk torkad oregano
1 tsk torkad timjan
2 krm malen kanel
salt & peppar
fetaostsalsa
1/2 knippe grovhackad bladpersilja
1/2 paket smulad fetaost
1 röd finhackad paprika
1 grön finhackad paprika
1/2 finhackad rödlök
1 tsk rödvinsvinäger
2 tsk olivolja
1 tsk torkad oregano
1 krm salt
till servering
bröd
1. Lägg alla ingredienser till tomatsåsen i slow cookern och rör om.
2. Blanda ingredienserna till köttbullarna och rulla sedan köttbullar. Det ska bli ungefär 14 stycken. Lägg ner dem i slow cookern.
3. Tillaga på low i 4-5 timmar. Ta den kortaste tiden och kontrollera om köttbullarna behöver längre tillagningstid.
4. Blanda ingredienserna till fetaostsalsan.
5. Toppa grytan med fetaostsalsan och servera med bröd.
Laxfilé med spenat
Antal personer: 4-6 st
Ugn: 200 grader
pajdeg
75 g smör
2 dl vetemjöl
3/4 dl kvarg
2 msk vatten
fyllning
300 g laxfilé
1 purjolök
1 msk smör
100 g babyspenat
rivet skal av 1 citron
3 ägg
2,5 dl grädde
1 tsk salt
1 krm svartpeppar
1 dl riven ost
1. Hacka samman smör och mjöl.
2. Tillsätt kvarg och vatten och arbeta ihop till en deg.
3. Tryck ut degen i en form och låt vila i kylen ca 30 minuter.
4. Sätt ugnen på 200 grader.
5. Förgrädda pajskalet ca 10 minuter i mitten av ugnen.
6. Skär laxen i småbitar.
7. Skär purjolöken i 1 cm stora skivor och fräs dem i smör.
8. Tillsätt spenat och fortsätt fräsa till den är mjuk.
9. Vänd ner citronskalet.
10. Fördela lax och spenatfräs i pajskalet.
11. Vispa ihop ägg, grädde, salt och peppar.
12. Häll i pajskalet och strö över osten.
13. Grädda ca 30 minuter i mitten av ugnen.
Ugn: 200 grader
pajdeg
75 g smör
2 dl vetemjöl
3/4 dl kvarg
2 msk vatten
fyllning
300 g laxfilé
1 purjolök
1 msk smör
100 g babyspenat
rivet skal av 1 citron
3 ägg
2,5 dl grädde
1 tsk salt
1 krm svartpeppar
1 dl riven ost
1. Hacka samman smör och mjöl.
2. Tillsätt kvarg och vatten och arbeta ihop till en deg.
3. Tryck ut degen i en form och låt vila i kylen ca 30 minuter.
4. Sätt ugnen på 200 grader.
5. Förgrädda pajskalet ca 10 minuter i mitten av ugnen.
6. Skär laxen i småbitar.
7. Skär purjolöken i 1 cm stora skivor och fräs dem i smör.
8. Tillsätt spenat och fortsätt fräsa till den är mjuk.
9. Vänd ner citronskalet.
10. Fördela lax och spenatfräs i pajskalet.
11. Vispa ihop ägg, grädde, salt och peppar.
12. Häll i pajskalet och strö över osten.
13. Grädda ca 30 minuter i mitten av ugnen.
söndag 10 juni 2018
Baguette med ärt- och färskoströra
Antal: ca 8 skivor
1 dl ärter
1 dl färskost
1 msk basilika
salt och peppar
baguette
parmesan & ärtskott till dekorering
1. Mosa ärterna grovt för att behålla den gröna färgen.
2. Blanda ärterna med ost och basilika.
3. Smaka av med salt och peppar.
4. Skär 1-2 cm tjocka skivor av baguetten och rosta skivorna.
5. Lägg på en klick ärtröra.
6. Dekorera med en tunn skiva parmesan och ärtskott.
1 dl ärter
1 dl färskost
1 msk basilika
salt och peppar
baguette
parmesan & ärtskott till dekorering
1. Mosa ärterna grovt för att behålla den gröna färgen.
2. Blanda ärterna med ost och basilika.
3. Smaka av med salt och peppar.
4. Skär 1-2 cm tjocka skivor av baguetten och rosta skivorna.
5. Lägg på en klick ärtröra.
6. Dekorera med en tunn skiva parmesan och ärtskott.
Glass med punschrussin
Antal portioner: 4 st
1 dl ekologiska russin, gärna stora
1/2 dl punsch
1/2 liter vaniljglass
4 havreflarn med choklad
citronmeliss
1. Blanda russin och punsch och låt stå ca 1 timme.
2. Skeda upp glassen i glas och toppa med russinen.
3. Bryt över kakorna och garnera med citronmeliss.
1 dl ekologiska russin, gärna stora
1/2 dl punsch
1/2 liter vaniljglass
4 havreflarn med choklad
citronmeliss
1. Blanda russin och punsch och låt stå ca 1 timme.
2. Skeda upp glassen i glas och toppa med russinen.
3. Bryt över kakorna och garnera med citronmeliss.
Vegan-lasagne
Antal portioner: 4 st
Ugn: 200 grader
1 morot (ca 100 g)
1 gul paprika
1 selleristjälk
1 liten gul lök
100 g champinjoner
1/2 zucchini
1/2 finhackad röd chili
2 rivna vitlöksklyftor
1 msk olivolja
1 msk tomatpuré
2 burkar krossade tomater (à 400 g)
1 grönsaksbuljongtärning
1/2 dl hackad färsk oregano eller 2 tsk torkad
1 tsk salt
1/2 tsk svartpeppar
2 dl Imat fraiche
6 torkade lasagneplattor
1 dl riven veganost
1. Sätt ugnen på 200 grader.
2. Tärna alla grönsaker fint och stek med chili och vitlök i olivolja tills de är något mjuka.
3. Tillsätt tomatpurén och stek 2 minuter under omrörning.
4. Häll i tomatkross och lägg i buljongtärning och oregano.
5. Salta, peppra och låt sjuda ca 8 minuter på låg värme.
6. Varva grönsaksröran med pastaplattor och Imat fraiche. Låt sista lagret vara grönsaksröra.
7. Toppa med riven ost.
8. Gratinera mitt i ugnen ca 30 minuter.
Servera med en grönsallad.
Ugn: 200 grader
1 morot (ca 100 g)
1 gul paprika
1 selleristjälk
1 liten gul lök
100 g champinjoner
1/2 zucchini
1/2 finhackad röd chili
2 rivna vitlöksklyftor
1 msk olivolja
1 msk tomatpuré
2 burkar krossade tomater (à 400 g)
1 grönsaksbuljongtärning
1/2 dl hackad färsk oregano eller 2 tsk torkad
1 tsk salt
1/2 tsk svartpeppar
2 dl Imat fraiche
6 torkade lasagneplattor
1 dl riven veganost
1. Sätt ugnen på 200 grader.
2. Tärna alla grönsaker fint och stek med chili och vitlök i olivolja tills de är något mjuka.
3. Tillsätt tomatpurén och stek 2 minuter under omrörning.
4. Häll i tomatkross och lägg i buljongtärning och oregano.
5. Salta, peppra och låt sjuda ca 8 minuter på låg värme.
6. Varva grönsaksröran med pastaplattor och Imat fraiche. Låt sista lagret vara grönsaksröra.
7. Toppa med riven ost.
8. Gratinera mitt i ugnen ca 30 minuter.
Servera med en grönsallad.
lördag 9 juni 2018
Minestronesoppa
Antal portioner: 4 st
100 g torkad pasta
1/2 strimlad purjolök
2 stjälkar strimlad selleri
2 strimlade morötter
2 strimlade stora vitlökar
1 strimlad rödlök
1 hackad zucchini
120 g strimlad lufttorkad skinka
ev 1 torkad chilifrukt
1 liter höns- eller grönsaksbuljong
2 burkar krossade tomater
1 burk vita bönor
salt, svartpeppar
1 kruka hackad basilika
75 g finriven parmesan
1. Koka pastan enligt anvisningar på förpackningen.
2. Fräs de strimlade grönsakerna mjuka i olivolja i en kastrull/gryta.
3. Lägg ned zucchini och skinka och fräs lite till.
4. Tillsätt chili, buljong, tomatkross och bönor. Låt koka under lock 10-15 minuter.
5. När det återstår några minuter, blanda i den kokta pastan. Späd med mer vatten om soppan blir för tjock.
6. Smaka av med salt och peppar.
7. Blanda ned parmesan och basilika.
Servera med ytterligare parmesan.
100 g torkad pasta
1/2 strimlad purjolök
2 stjälkar strimlad selleri
2 strimlade morötter
2 strimlade stora vitlökar
1 strimlad rödlök
1 hackad zucchini
120 g strimlad lufttorkad skinka
ev 1 torkad chilifrukt
1 liter höns- eller grönsaksbuljong
2 burkar krossade tomater
1 burk vita bönor
salt, svartpeppar
1 kruka hackad basilika
75 g finriven parmesan
1. Koka pastan enligt anvisningar på förpackningen.
2. Fräs de strimlade grönsakerna mjuka i olivolja i en kastrull/gryta.
3. Lägg ned zucchini och skinka och fräs lite till.
4. Tillsätt chili, buljong, tomatkross och bönor. Låt koka under lock 10-15 minuter.
5. När det återstår några minuter, blanda i den kokta pastan. Späd med mer vatten om soppan blir för tjock.
6. Smaka av med salt och peppar.
7. Blanda ned parmesan och basilika.
Servera med ytterligare parmesan.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)